[매일뉴스] 인천 서구(구청장 강범석)는 가재울건강생활지원센터에서 주민의 건강 증진을 위한 「밸런스워킹PT 운동교실」을 운영하고 있다고 13일 밝혔다.

이번 운동교실은 5월부터 7월 2일까지 매주 월요일과 수요일 오전 10시부터 11시까지 총 16회에 걸쳐 진행되며, 지역 주민 누구나 신청해 참여할 수 있다.

‘밸런스워킹PT’는 특별한 운동기구 없이도 올바른 걷기 교육을 통해 바른 자세를 만들고, 구령에 맞춘 응용 동작을 통해 근력을 강화할 수 있는 프로그램이다. 특히 고강도 운동이 부담스러운 주민도 손쉽게 따라 할 수 있어 호응을 얻고 있다.

서구보건소 관계자는 “이번 운동교실은 운동에 익숙하지 않은 분들도 즐겁게 건강을 챙길 수 있도록 구성됐다”며 “지속적인 건강관리 습관을 형성하는 데 도움이 될 것으로 기대한다”고 전했다.

가재울건강생활지원센터는 이번 ‘밸런스워킹PT’ 외에도 주민 건강을 위한 다양한 프로그램을 운영하고 있다. ‘하하웃음 운동교실’, ‘근력강화 스트레칭 교실’, ‘중장년 심신 단련 운동 교실’ 등 연령과 체력에 맞는 맞춤형 건강 프로그램이 상시 제공된다.

센터 관계자는 “지역 주민들이 쉽게 건강관리를 시작하고 꾸준히 이어갈 수 있도록 앞으로도 다양한 프로그램을 마련하겠다”며 “앞으로도 주민의 건강한 삶을 위한 든든한 거점이 되도록 노력하겠다”고 밝혔다.